Как не допустить развитие простуды!!!

КАК НЕ ДОПУСТИТЬ РАЗВИТИЕ ПРОСТУДЫ.
«Центр медицинский «Альфа-Вита» — здоровья Вашего защита!!!»
📎Памятка для тех, кому нельзя надолго выпадать из привычного режима
Осень началась хорошо: ни прохладный ветер, ни столбик термометра, стремящийся к нулевой отметке, не могли заставить вас даже лишний раз чихнуть. До сегодняшнего дня. Проснувшись утром, вы обнаружили, что чувствуете себя, мягко говоря, неважно: нос заложен, ноги стали ватными, а по голове будто ударили чем-то тяжёлым. Знакомо? Думаем, каждый из нас хоть раз сталкивался с подобной ситуацией. Но что предпринять, если выйти на больничный ну никак нельзя (не хотите пропускать учёбу, нужно много работать), но самочувствие оставляет желать лучшего? Будем разбираться.
📎Что делать, если вы заболели?
Во-первых, врачи советуют всё-таки воздержаться от похода на работу или учёбу, а также в любые общественные места. Сейчас ваш организм ослаблен, и вы можете усугубить ситуацию, дополнительно нагрузив его. Во время болезни ваша иммунная система разворачивает настоящие военные действия, поэтому предлагаем вам не мешать ей и лечь под одеяло. Важно понимать, что установка «переживу как-нибудь» здесь не принимается: если температура высокая, вам необходимо вызвать врача на дом. Тем не менее, помогать своему организму самостоятельно тоже нужно. Старайтесь пить много горячей жидкости: это предотвратит обезвоживание, а также снизит воспаление слизистых оболочек горла и носа. Хорошим средством здесь будет горячий чай с мёдом и малиной, а также топлёное молоко с мёдом. Не забывайте регулярно очищать носовую полость. Прочистить нос поможет и всем известная мазь «звёздочка». Наносить её нужно под нос, но не переусердствуйте, потому что это средство имеет свойство «жечь» кожу. Четыре раза в день полощите горло следующим раствором: чайная ложка соли смешивается с тёплой водой. Чтобы уменьшить раздражение в горле, для полоскания можно также сделать вязкий состав на основе мёда. Ну, и помните про самых известных помощников иммунитету, лук и чеснок.
📎Ни в коем случае не стоит делать
Как мы уже писали, не стоит выходить на работу или учёбу. Находиться дома нужно до момента выписки с больничного: врач точно знает, в какой момент ваш организм готов вернуться к привычному режиму. Даже если вы не можете терять ни дня, «выходить в свет» раньше, чем через сутки после исчезновения высокой температуры не стоит. Такая халатность может обернуться возвращением болезни, чего, конечно, не хотелось бы. На время болезни постарайтесь также отказаться от вредных привычек (хотя, лучше всего сделать это не временной мерой, а серьёзным решением), физических нагрузок и плотных приёмов пищи.
При появлении первых признаков простуды , лучше всего обратиться к вашему доктору!
Если у Вас возникли вопросы касательно Вашего здоровья или здоровья Вашего ребенка, Вы можете позвонить нам и записаться на консультацию к нашим опытным и квалифицированным специалистам!
Заходите и будьте здоровы!!!

Leave Comment